Un’applicazione per smartphone che invita a ridurre sul breve periodo i comportamenti sedentari durante la giornata. L’app e’ stata sviluppata dal Miriam Hospital e descritta sulla rivista Plos One e mira a diminuire la quantita’ di tempo che gli individui adulti obesi o in sovrappeso trascorrono seduti o sdraiati da svegli. “Quasi tutti sanno che l’attivita’ fisica e’ importante” ha spiegato Dale Bond, autore della ricerca. “Non e’ ugualmente noto pero’ “ha aggiunto Bond “che chi, ad esempio, corre di sera ma trascorre il resto della giornata seduto alla scrivania puo’ mettere la propria salute a rischio. Lo smartphone che utilizziamo cosi’ spesso durante il giorno puo’ darci una mano in questo senso”. L’app si chiama “B-Mobile” ed e’ stata testata con successo su un gruppo di donne di mezza eta’ obese ma puo’ essere utilizzata anche da chi non ha problemi di peso e vuole ugualmente tenere a bada la sedentarieta’. Tra le funzioni, incoraggiare a prendere brevi pausa dal pc, ad alzarsi dalla sedia e a camminare anche solo per poco tempo.